Skuteczność terapii poznawczo-behawioralnej w leczeniu zaburzeń lękowych
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) uznawana jest za jedną z najskuteczniejszych metod w leczeniu zaburzeń lękowych. Pomaga pacjentom zrozumieć związki między myślami, emocjami i zachowaniami, co ma wpływ na ich codzienne życie.
